💪🥇 Научитесь делать 3 рецепта бригадеиро в качестве ингредиентов, шоколада из сывороточного протеина и сладкого картофеля двенадцать. Uma delícia sem совершает диету. Quem não é fã de brigadeiro? Ele é um два доктора более ценятся и являются encaixa em qualquer ocasião, от festa de criança até reunião com a família. Подробнее ...

3 receitas de brigadeiro light com Сывороточный протеин

Научитесь делать 3 рецепта бригадеиро в качестве ингредиентов, шоколада из сывороточного протеина и сладкого картофеля двенадцать. Uma delícia sem совершает диету.

Quem não é fã de brigadeiro? Ele é um два доктора более ценятся и являются encaixa em qualquer ocasião, от festa de criança até reunião com a família. Но, поскольку nem tudo reluz e ouro, или brigadeiro tem um ponto вполне отрицательный: ele может быть довольно калорийным.

Isso заканчивает тем, что наслаждался тем, что muitas pessoas deixem потребляет двенадцать знаменитых и популярных тау. Альтернатива Uma boa для тех, кто хочет сохранить форму боа и сделать бригадеиро, благоприятствовать двум мышцам, я могу научиться делать лучший выбор с сывороточным протеином.

Кредиты: fitnesstreats.com

Как muitos sabem, или Whey Protein é um дополнение корма feito à base da protein do soro do leite e é чрезвычайно популярны. Há quem não saia дома sem ele.

Это тот тип питательного вещества, который нужно потреблять, предпочтительно, или просто впитывать, и в этот момент нам нужен белок, чтобы подавить две мускулы с высоким спросом.

Veja abaixo некоторые из рецептов бригадеиро увеличивают количество блюд с сывороточным протеином, убивая vontade, чтобы съесть двенадцать раз и весить вес с consciência.

Рецепт 1: Сывороточный протеин Brigadeiro

ингредиенты

  • ½ xacara de chá de leite em po skimmed
  • Adoçante a gosto
  • 2 дозы шоколадного вкуса сывороточного протеина ou baunilha
  • 2 colheres de cacau em pó solúvel (prefira a versão sem
    Acucar)
  • 1 колора легкого супа маргарина (может быть кокосовое масло или гирасол, маис саудавел)

Способ получения:
Primeiro, разбавленный или сывороточный белок не обезжиренное молоко. Поместите маргарин (или масло по своему усмотрению) на панель с эмфоном baixo e ss, акцентированную на туманные депо, которые полностью прекращают.

Вы будете добавлять шоколад или горячий шоколад к ним. Mantenha или fogo semper baixo e mexa a mistura devagar ate free da panela.

Depois que o brigadeiro esfriar basta fazer as bolinhas e passar без гранулированного шоколада ou cualquer outro food as nozes ou castanhas crushed, это вы escoles mais saudáveis.

Рецепт 2: Brigadeiro de Whey Protein как Batata Twelve

ингредиенты

  • Безалкогольный бар Uma с шоколадным вкусом
  • 60 г шоколадного вкуса сывороточного протеина
  • 200 г сладкого картофеля-двенадцати

Способ получения:
cozinhe a batata-doce e depois amasse-bem mix with Whey Protein até virar uma massa homogênea.

Брусок нормированного белка принимает или помещает гранулированный шоколад и собирает или seu brigadeiro. Essa receita rende, uma média de, 12 porções.

Читайте также: + Melhor Whey Protein — Conheça как melhores делает

Рецепт 3: Сывороточный протеин Brigadeiro

ингредиенты:

  • 2 xacaras chá de água morna
  • 1 х сывороточный протеин шоколадный вкус
  • 1 колора легкого супа маргарина (может быть кокосовое масло или гирасол, маис саудавел)
  • 3 колора супа adoçante (próprio para receitas)
  • 3 колора шоколадного супа в свете
  • 1 xacara de chá de leite em po skimmed

Способ получения:
Взбейте все ингредиенты, не являющиеся ликвидатором, миксером или батедеирой, слегка ослабьте ао-fogo branco e mexa até, который начинает путать панель.

Когда это происходит, отсоединяйте или стреляйте, и место, или бригадиро, чтобы стрелять. Você pode fazer as bolinhas ou então fazer mais prática e comer direto com colher.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: