«Мышечное строительство и потеря веса» Статьи - Фитнес Angela Salvagno & Fitness News

Часть VII КЭТОСИС

Этот год был большим для тех из нас, кто здесь, на FitnessVolt.com. Мы видели, что вы, читающие здесь регулярно, очень заинтересованы в двух вещах: наращивании мышц и потерях жира, чтобы получить предельное сильное и худое тело. Мы, конечно, были рады предоставить вам именно то, что вы хотели, и потратили год на запись и запись сообщений, которые были сосредоточены именно на этом. В этой статье «Мышечное строительство и потеря веса» я хотел бы обратить ваше внимание на некоторые статьи и сериалы, которые вы, возможно, пропустили, абсолютно даст вам свежую информацию и информацию, которая, несомненно, приведет вас к вашей цели намного быстрее.

Было задано много вопросов, чтобы прояснить несколько недоразумений, таких как:

Как развиваются мышцы?

Есть ли разница между функциональной и нефункциональной гипертрофией?

Является ли обучение неудачам необходимым для наращивания мышечной массы?

Может ли перетренированность помочь вам в наращивании мышц?

Усилия, вызванные физическими упражнениями, помогают вам наращивать мышцы?

Какова правда об анаболическом окне?

Какое оптимальное соотношение макроэлементов для наращивания мышц?

Колин, который написал несколько из вышеупомянутых статей, также рассказал о своем опыте работы с карбюратором.

Я ставил упражнения друг против друга, чтобы увидеть, что лучше, чем приседания против нога.

Дара рассказывала о всех видах фитнеса и предметах, связанных с потерями жира, таких как обманное питание, диетическое ведение журнала, диетические ошибки, которые вам нужно прекратить делать, и как читать этикетки с продуктами питания, а также делать ее еженедельный дебют видео. Дара также начала писать очень популярный еженедельный план питания, в котором описывается, как есть как фитнес-модель, так и еженедельный рецепт.

Дара, Колин и я, а также другие говорили почти все, что нужно знать о потере жира и наращивании мышц в дискуссиях круглого стола, которые мы проводим еженедельно.

Конечно, будет гораздо больше, что мы с нетерпением ждем вас. До следующего раза мои друзья,

Счастливый подъем!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: