💪🥇WATCH: Phil Heath О методах интенсивной тренировки, суперсчетах, гигантских наборах, наборах набросков и медленном движении - фитнес Angela Salvagno & Fitness News

ЧАСЫ: «Да Халк» Smash — 495lb Скамья с некоторой помощью от Ct. флетчер

Методы построения интенсивности!

Интенсивные методы обучения позволяют вам выйти за рамки обычного отказа, чтобы более эффективно работать с мышцами, обеспечивая стимул становиться все сильнее и сильнее. Но методы интенсивности не для всех. Начинающие определенно не нуждаются в них. Они позволяют тренеру выйти за рамки обычного отказа, чтобы работать над мышцами, обеспечивая стимул становиться все сильнее и сильнее.

Чемпион Олимпии Фил Хит является культуристом, обладающим одаренной генетикой, но также очень высокой этикой работы. В недавно выпущенном видеоклипе Массивные мышцы Канал YouTube, поклонник спросил Фила Хит о своем мнении о различных методах обучения интенсивности, включая Supersets, Giant sets, Drop sets FST7 и Slow Motion.

Посмотрите видео выше, так как Фил Хит поделился своим мнением об интенсивности тренировок.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: