💪🥇WATCH: Советы по тренировке плеча Виктора Мартинеса и рекомендации по безопасности - фитнес Angela Salvagno & Fitness News

ЧАСЫ: Уникальная тренировка Калума фон Могера — Дорога к мистеру Олимпии

Виктор Мартинес является одним из культуристов высшего уровня для этого поколения. Он ворвался в сцену бодибилдинга еще в 1997 году, когда он соревновался на чемпионатах в Нью-Йорке, где он занял первое место в полутяжелом весе. Он продолжал соревноваться в NPC до 2001 года, когда он участвовал в Ночном Чемпионате в своем первом турнире IFBB Pro, он был занят 8-м. В 2016 году он продемонстрировал некоторые существенные улучшения в своих общих физиках.

IFBB Pro Виктор Мартинес знает кое-что о профилактике травматизма. За свои 16 лет, как профессиональный бодибилдер, Виктор имел свою долю травм. В этом видео Виктор разбивает четыре своих любимых упражнения на плечах и как их правильно выполнять, чтобы максимально увеличить рост и предотвратить травму.

Посмотрите вышеприведенное видео на советы и безопасность тренировок на плече!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: