💪🥇Натуральное бодибилдинг с JC: повесьте там - Фитнес Angela Salvagno & Fitness News

Естественное бодибилдинг с JC: Мэллори

Вам когда-нибудь хотелось просто бросить полотенце? Вы когда-нибудь чувствовали, что вам просто надоело и надоело ходить через движения каждый день, чтобы поддерживать себя в форме и подстригать? Приготовление пищи, упражнения, подсчет калорий, заготовка пищи, уклонение от еды, жажда барахло, перепады настроения, добавки, наука о брате, настоящая наука, соревнования, ум одной треки и те же старые истории …

Вы смотрите на своих друзей, не ориентированных на тактику, и думаете: «Я бы хотел, чтобы я был таким.» Не жирный, не тощий, но не фитнес-модель или культурист; просто нормальный счастливый человек, наслаждающийся жизнью без ограничений образа жизни, пригодного для фитнеса. Вы можете подумать о себе, конечно, преимущества здорового образа жизни намного превышают преимущества другого в долгосрочной перспективе, но если вы не курильщик, наркоман, алкоголик или болезненно ожирение, эти преимущества даже поддаются количественной оценке?

Существует множество исследований и доказательств того, что употребление ЭТО было показано, что он снижает уровень холестерина и употребляет ЭТО, что облегчит сердечные заболевания. Выполнение ЭТОГО в течение десяти минут в день снижает ваши шансы на рак на X%, но выполнение этого увеличивает ваши шансы на рак на X%. Откуда берутся эти цифры? Кто здесь знает кого-то, кто курил с 13 лет и все еще активен и «здоров»? (скажем, без рака) в 60-е годы? Кто здесь знает кого-то, кто только ест домашнюю приготовленную пищу 2-3 раза в неделю и поддерживает тонкое телосложение и не проявляет никаких неблагоприятных реакций на здоровье? Я знаю, что вы думаете; вы можете не видеть его, но проблема есть. Это может быть так — на самом деле, я уверен, что это так. Я здесь не для того, чтобы аргументировать этот момент или предположить, что общие рекомендации по здравоохранению являются государственной пропагандой. Я просто говорю: для других это кажется таким легким, но я не хочу играть в азартные игры с надеждой, что я буду исключением из правил и буду избегать доказанных проблем с бедными и нездоровыми решениями.

Всегда будет исключение из правила, потому что человеческое тело является упругим. Все разные, и каждое тело отличается. Однажды я увидел наклейку на бампере, которая гласила: «Если вы живете, как нет Бога, вам лучше надеяться, что вы правы». То же самое касается фитнеса и здорового образа жизни. Если вы живете, как нет никаких последствий для ваших действий, вам лучше надеяться, что вы правы. Всякий раз, когда я устаю от крысиной гонки, я должен напоминать себе, что я не живу в стиле жизни, основанной на надежде, вере или теории, а на жизни, основанной на факте, науке и неопровержимых истинах человеческого состояния. Вот почему я (мы) делаю то, что мы делаем.

Было время, когда ели «чистые»? был просто назван едой. Было время, когда средний человек был достаточно активен в своей повседневной жизни, что упражнение не было важным фактором. По мере развития, развития и упрощения нашей жизни мы постепенно становились все более зависимыми от предметов, которые могли облегчить нашу жизнь. Химикаты, генетически модифицированные продукты питания, синтетика, технология, пониженные стандарты качества, наполнители, заменители и волшебные таблетки — все это способствует созданию новой породы человека. Мы по сути являемся продуктом нашей среды. Мы узнаем, что мы живем, и мы живем, чему учимся.

Трудно что-то отучить. Вы не можете рассчитывать на то, что просто прочитаете книгу, сделаете некоторые исследования и вдруг решите сделать полную противоположность тому, что вы делали, и что еще более важно, что вы выросли. Если вы не упрямый 150-летний затворник, вы были испорчены товарами, удобствами, роскошью, деликатесами и общим стилем жизни в современном мире. Обладая всеми этими замечательными вещами, в частности, пищей, я смею вас никогда не испытывать это снова. Больше не ешьте пончик. Больше не картофель фри. Забудьте о своей конфетке. Вот почему наш образ жизни так усерден. Мы были подвержены реальному миру. Вы никогда не будете жаждать пончика, если вы его никогда не испытывали. Верьте или нет, я видел маленьких детей, которые едят овощи без дебатов. Зачем? Потому что в ограниченное время они были живы, их охраняли от альтернатив — фри, конфеты, жиры и т. Д. Вы не можете пропустить то, что не знаете, но вы не можете забыть, что вы выросли, чтобы полюбить ,

Я не работаю над заключением, которое поддерживает и защищает выбор из-за плохого образа жизни. Мы взрослые, и поэтому мы имеем право принимать наши собственные решения. Легко смотреть телевизор, который следует за жизнью и борьбой с 25-летним подростком в возрасте 800 фунтов, и выносит суровые суждения. Нельзя отрицать, что такой человек сделал ужасные и предотвратимые варианты здоровья. Но, принимая во внимание сказанное, неудивительно, почему?

Я придерживаюсь мнения, что все вызывает привыкание. Пищевые продукты, лекарства, видеоигры, секс, алкоголь, порнография, деньги, осуществляя. Наркомания — это болезнь, болезнь, которая побуждает человека выполнять любое количество бедных и ошибочных решений с полным пренебрежением к себе и окружающим. Лекарственные и алкогольные наркоманы лечится от увлечения от раздражающего стимула. Как вы излечиваете (мусорного) наркомана? В отличие от еды, нет трещин в углу или рекламных щитов для лучшего места, чтобы получить Crack на Среднем Западе. Ссылка на мою предыдущую статью, Держи руку для более подробного объяснения.

Итак, мы здесь; единомышленников со страстью к фитнесу и желанием жить долгой и здоровой жизнью. Разве мы не отличаемся от тех, кто не сделал того же обязательства? Нет. Мы сильнее, чем те, которые еще или не желают делать то же самое. Нет. Вы не можете оценить силу, настойчивость или драйв по уровню успеха, который достигается.

Посмотрите на это так: если вы читаете это, вы, скорее всего, уже сделали этот шаг к приверженности здоровому образу жизни. Среди всех соблазнов и невзгод в мире вы решили (или, по крайней мере, хотите), чтобы вы не стали статистикой, и вы собираетесь внести некоторые позитивные изменения. Независимо от того, решите ли вы пойти на работу, пообедать, потренироваться, пообедать мгновенно или ограничить фаст-фуд, вы на правильном пути. Поэтому, если вы подумали о том, чтобы бросить в полотенце, это означает только одно в моих глазах — вы делаете что-то правильно!

Мы все хотим иногда уходить? Да. Неужели мы терпим неудачу, если у нас есть момент слабости? Нет. Вы можете потерпеть неудачу, если не попытаетесь, и не преуспеете, это НЕ сбой. Это сложный мир, и что мы делаем, это непростая задача. Не чувствуйте себя подавленным и не избивайте себя, если вы время от времени падаете в фургон; все мы делаем. Это не твоя вина.

Повесить там.

Счастливый подъем!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: