💪🥇FitnessVolt.com говорит с красивой IFBB Pro Лаура Рене Кальдерон - Фитнес Angela Salvagno & Fitness News

Может ли бета-аланин построить больше мышц?

Статистика

Имя: Лаура Рене Кальдерон
Возраст: 24
Высота: 5\’7″
Вес: 125 фунтов
Стиль: Модель

Как вы начали заниматься фитнесом / бодибилдингом?

Я действительно начал серьезно относиться к обучению, когда мне было 21 год, я готовился к Неделе моды в Финиксе, чтобы пойти на шоу, и мой тренер предложил попробовать бикини. Сначала я был неохотным, но я пошел вперед, сделал это и поставил! Так что оттуда я был зависим!

Откуда возникает ваша мотивация? Как вы мотивированы?

Моя мотивация определенно исходит от людей, особенно женщин. Я смотрю на многих женщин в фитнес-индустрии, и когда другая женщина говорит мне, что они смотрят на меня, это действительно заставляет меня хотеть работать усерднее и быть еще лучше атлетом. У меня есть время, когда я теряю свою мотивацию, и все в порядке! Каждый раз и снова будет терять ветер. Я понимаю, почему я чувствую себя немотивированным, и я заставляю себя выбраться туда и просто сделать это! Никто никогда не сожалеет о хорошей тренировке, иногда вам приходится толкать себя во всех аспектах жизни.

Как выглядит ваша типичная тренировка?

Я делаю около 45 минут — 1 час кардио, 6 дней в неделю. Затем я поднимаю 2-3 части тела 5 дней в неделю, мои сеансы подъема продолжаются около 1 часа. Когда я поднимаюсь, я в основном сосредотачиваюсь на поднятии тяжелого с низкими повторениями.

Какова ваша типичная диета?

Очень скудный! Я ем сбалансированную диету белка, углеводов, овощей и жиров. Это действительно меняется со дня на день, в зависимости от того, как я себя чувствую и уровня активности. Я люблю оранжевый Roughy, лосось и стейк для белка. Мой любимый карбюратор — сладкий картофель, и я люблю миндаль для жиров.

Какое ваше самое большое достижение до сих пор?

Выиграть мою карту Ifbb Pro — это, безусловно, мой самый большой момент. Это такая честь и незабываемое чувство. Я так много работал и был вознагражден за эту тяжелую работу. Когда я вспоминаю в тот момент, я не могу помочь, но улыбаюсь.

Если вам нужно было выбрать три упражнения, что бы они были и почему?

Приседания !! Они буквально изменят вашу добычу !!
Lunges — добавляет приятную форму вашим квадроциклам и бедрам.
Плеч-пресс-я думаю, что хорошие плечи на женщине очень сексуальны и спортивны, а приятные плечи заставляют вашу талию казаться меньше.

Сколько времени вы проводите в тренажерном зале во время обычной тренировки?

Я провожу 1 час 45 минут. Мне нравится входить и уходить.

Каковы ваши любимые до и после тренировки?

Мне нравится иметь овес как минимум за 2 часа до того, как я поднимусь … заставляет меня чувствовать себя сильнее, я уверен, что это просто у меня в голове. Почта — это моя любимая еда. У Ил есть 4 унции цыпленка, 1с шпината и 1/2 йм. Тем не менее, почти любая еда — потрясающая тренировка после тренировки.

Какая ваша любимая цитата?

"Ключ к успеху? Измените статус-кво. Поднимите свои стандарты "

Вам приходилось сталкиваться с препятствиями или препятствиями на вашем пути, и если да, то как вы их преодолели?

Да! Многие препятствия от семейных проблем к личным вопросам. Я преодолел их молитвой и семьей / друзьями. Первый шаг во что угодно — вы должны верить в себя … тогда остальное последует.

Интересные вопросы для наших читателей:

Любимый цвет? Бирюзовый
Любимая еда? Лосось
Любимая телешоу? Я не смотрю слишком много ТВ, но если я делаю его обычно E-канал
Любимый фильм? телеведущий
Любимая группа / исполнитель? ASAP Rocky прямо сейчас?
У тебя есть домашние животные? нет

Заключительные слова?

Я искренне ценю поддержку и доброту каждого. Мне нравится то, что я делаю, и надеюсь, что смогу достичь и вдохновить других!

Как добраться до Лауры Рене Кальдерон

Facebook fanpage: //www.facebook.com/Lauritareneecalderon?ref=hl
//instagram.com/laurareneecalderon/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: