💪🥇Мой способ: влюбиться в процесс - Фитнес Angela Salvagno & Fitness News

Предварительная тренировка: инсулин и тестостерон

В этой великой игре по фитнесу есть одна вещь, которую я действительно верю. Есть одна глубокая темная тайна, о которой люди редко говорят. Это то, что вы должны научиться любить процесс получения пригодности для успеха на этом в течение длительного времени. Большинство всех, кого я знаю, кто добился успеха, любит делать то, что нужно, чтобы получить и оставаться в форме. Это включает в себя разработку, употребление в пищу правильных продуктов и выполнение того, что требуется во имя фитнеса. Им все это нравится. Для меня лично, посещение спортзала часто является изюминкой моего дня. Это то, что я с нетерпением жду от повседневной жизни. Многие люди, которых я вижу в спортзале, ежедневно чувствуют то же самое.

С другой стороны, если вам не нравится заниматься спортом, если вам не нравится здоровое питание, что это значит? Означает ли это, что вы обречены на провал? Означает ли это, что вы даже не должны пытаться, потому что я говорю, что у вас не будет успеха, так как вы не любите этот процесс? Не за что! Не волнуйтесь, вы абсолютно можете научиться любить этот процесс. Я не думаю, что кто-то любит заниматься сразу. Трудно, ваше тело не пользуется этим, и это похоже на наказание. К счастью, есть надежда, даже если вы сейчас ненавидите его.

Я могу подвести итог одним простым словом, что заставляет людей начинать любить процесс: результаты. Когда вы сталкиваетесь с жесткой частью, и вы действительно начинаете видеть результаты, вы начинаете жаждать больше. Внезапная разработка не кажется настолько плохим, что правильный выбор пищи начинает казаться более ценным. Держитесь с ним достаточно долго, и вы начинаете в нее влюбляться.

Я действительно верю, что фитнес увлекается. Вещи, которые вы никогда не считали возможными, что вы теперь можете делать, и это удивительное чувство. Это действительно приятно, когда вы можете сказать, что можете делать определенные вещи. Например, когда вы можете сказать, что можете запустить определенную минутную милю, или скамейку так много фунтов, или когда вы можете сделать так много подтягиваний. Когда вы начинаете совершать вещи, вы никогда не считали возможным, ну это одно невероятное чувство, которое никто не может отнять у вас.

Одна вещь, которую я абсолютно люблю, — это когда люди только начинают заниматься упражнением, а затем видят, как они возбуждаются, когда начинают видеть результаты. Эта психическая и физическая трансформация, которая имеет место, удивительна для меня. Что начинается с Я не могу превращается в Я могу, Что начинается с это слишком сложно превращается в я могу сделать это, Что начинается с Я ненавижу это превращается в Мне это нравится!

Ряд моих друзей обратились ко мне за советом о фитнесе, когда они впервые начали, что мне действительно нравится. Это очень полезно, когда они возвращаются, чтобы рассказать мне, как идут дела, или насколько они любят некоторые из вещей, которые они делают. Обычно они начинаются с них, не зная, с чего начать или что делать. Это просто требует небольшого совета, чтобы заставить мяч прокатиться. Когда есть план действий на месте, они чувствуют себя лучше о том, что они делают, и мотивация начинает пинать. Как только они получат после этого какое-то время, и они начинают видеть результаты, волнующие удары. Есть несколько вещей, которые я нахожу более удовлетворительным, чем когда кто-то начинает рассказывать мне, как взволнованы они о фитнесе!

Наконец, я не собираюсь сидеть здесь и говорить вам, что невозможно добиться успеха, не любя этого процесса. Это, конечно, МОЖЕТ, но если вам не нравится то, что вы делаете, это будет постоянная борьба, и вы будете сражаться сами по себе. Почему бы не обнять его и не согласиться с позитивным отношением? Думаете ли вы, что можете или вы думаете, что не можете, вы почти всегда будете правы.

Счастливый подъем!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: