💪🥇 Удивительный рецепт встряхивания анаболического белка - Фитнес Angela Salvagno & Fitness News

Вкусный Аморетти Банановый орех

Ключевые ингредиенты

  • 1 стакан кокосовой воды
  • 1 банан
  • 2 сывороточного белка совок
    * Используйте увеличение веса Whey Protein + Complex Carbs + для максимального увеличения мышечной массы
  • 1 горький нарезанный манго
  • 1 запеченная нарезанная клубника

Служит: Один

Как приготовиться

Добавьте кокосовую воду и банан в блендер и смешайте до однородности. Затем добавьте манго, клубнику и сывороточный белок. Смесь снова в течение 30 секунд. Добавьте лед для охлаждения. Отличный после тренировки протеиновый коктейль готов.

Факты о питании Количество порций: 1
Количество на порциюКалории 1320 Калории от жиров 45% Дневная стоимость *Всего жиров 5 г 8%Всего углеводов 264 г 88%белка 55 г 110%
* Процент дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Выгоды

Кокосовая вода: Как вы можете видеть ниже, в таблице питания кокосовая вода имеет очень низкое количество белка, углеводов, жиров и, следовательно, калорий. Но это не значит, что это не хорошая диета. Он имеет много других преимуществ. К ним относятся: улучшает пищеварение, усиливает гидратацию и снижает артериальное давление. Кокосовая вода богата питательными веществами; он содержит кальций, магний, фосфор, калий и натрий. Вот почему это полезно при многих видах заболеваний.

И не забудьте взять с собой бутылку кокосовой воды, когда вы отправляетесь в дом друга на вечеринку. Кокосовая вода очень полезна для лечения похмелья.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: